ASTER Formation

Santé | Médico-social  Services à la personne

CONTACT
01 84 23 86 07
Facebook Linkedin
ASTER Formation

Santé | Médico-social  Services à la personne

CONTACT
01 84 23 86 07
ASTER Formation

Santé | Médico-social  Services à la personne

Retour à la liste des formations

Gérer son stress en situation professionnelle

Durée : 14 heures /
2 jours

Nous contacter.

Groupe de 8 à 12 personnes maximum

REF PM : MISSP21

Délais d’accès
Nous contacter : 

Objectif de la formation :

À l’issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de gérer au quotidien les influences de son stress sur son activité professionnelle et ainsi proposer un accompagnement de qualité.

Savoirs :

  • La définition du stress, les différents types de stress et les mécanismes associés.
  • Les différents états du stress, ses causes et ses conséquences.
  • Les facteurs et modérateurs de stress.
  • Le stress en situation professionnelle : impacts sur l’accompagnement et sur sa qualité.
  • La communication bienveillante.
  • Les mécanismes de défense et d’adaptation face au stress.
  • Les différentes techniques de relaxation.

Savoir-faire

  • Repérer et analyser les mécanismes physiologiques et
    psychologiques de son stress.
  • Repérer les situations professionnelles de stress à fort impact
    émotionnel.
  • Analyser les sources de son stress et leurs impacts en situation professionnelle.
  • Connaître ses besoins pour mieux anticiper les situations de stress.
  • Mettre en place ses propres stratégies pour surmonter une situation de stress.
  • Mettre en pratique des techniques de relaxation utilisables au
    quotidien.
  • Intégrer dans son quotidien professionnel des rituels de relaxation.

Savoir-être

  • Être bienveillant
  • Être à l’écoute de soi et des autres
  • Être attentif

Méthodes et moyens pédagogiques

La formation est organisée en face à face pédagogique et mises en situation ou cas concrets, elle comprend les éléments suivants :

  • Cours théoriques
  • Échanges en groupes
  • Réflexions personnelles
  • Études de cas
  • Mises en situation

Évaluation de la formation

  • Auto-évaluation de l’acquisition des compétences
  • Évaluation de la satisfaction de l’organisation du stage
  • Attestation de fin de formation remis au stagiaire

Modalités d’entrée en formation

Public :

Assistant(e) maternel

Pré-Requis :

Être salarié

Formation accessible :

Salariés

Plusieurs dates sont programmées tout au long de l’année. Pour plus d’informations, vous pouvez contacter le 01 84 23 86 07. Les formations peuvent également être programmées sur demande si vous êtes au moins 8 personnes. Ce parcours module rentre dans vos 58h de formation par an.

Contactez-nous
Retour à la liste des formations