ASTER Formation

Santé | Médico-social  Services à la personne

Santé | Médico-social  Services à la personne

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Prendre soin de soi et prévenir l'épuisement professionnel

Durée : 14 heures /
2 jours

Calendrier 2024 encours.

Nous contacter.

Groupe de 7 à 10 personnes maximum

REF PM : MIPSSE21

Délais d’accès
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Objectif de la formation :

À l’issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de préserver son bien-être et sa santé au travail par une attention à soi et par la mise en
place d’actions de prévention de l’épuisement professionnel.

Savoirs :

  • Le concept d’épuisement professionnel : causes, symptômes et différentes étapes.
  • Les particularités du travail à domicile et les risques
    professionnels.
  • La charge mentale et émotionnelle dans l’accompagnement
    et/ou relation d’aide.
  • Les conséquences d’un épuisement professionnel.
  • Le lâcher-prise et l’écoute de soi.
  • L’approche chronobiologique : les rythmes biologiques.
  • La gestion de son temps.
  • Les ressources et les dispositifs d’accompagnement et de
    soutien dans la gestion de son activité professionnelle, comme les RAVie et les RPE.

Savoir-faire

  • Repérer les risques liés à son activité professionnelle par une
    approche réflexive.
  • Organiser son travail en planifiant les différentes tâches.
  • Développer l’affirmation de soi dans ses relations
    professionnelles.
  • Concilier ses contraintes professionnelles et son équilibre physiologique.
  • Limiter l’impact de ses réactions émotionnelles sur son activité professionnelle en les anticipant et les régulant.
  • Intégrer à son quotidien des techniques et des rituels favorisant la détente et la décontraction.
  • Amorcer et développer une réflexion individuelle sur sa pratique professionnelle.
  • S’inscrire dans un réseau d’écoute et de soutien en se rapprochant des personnes-ressources.

Savoir-être

  • Être à l’écoute de soi, de l’autre
  • Être attentif
  • Être flexible
  • Être dans une juste proximité

Méthodes et moyens pédagogiques

La formation est organisée en face à face pédagogique et mises en situation ou cas concrets, elle comprend les éléments suivants :

  • Cours théoriques
  • Échanges en groupes
  • Réflexions personnelles
  • Études de cas
  • Mises en situation

Évaluation de la formation

  • Auto-évaluation de l’acquisition des compétences
  • Évaluation de la satisfaction de l’organisation du stage
  • Attestation de fin de formation remis au stagiaire

Modalités d’entrée en formation

Public :

Assistant(e) maternel

Pré-Requis :

Être salarié

Formation accessible :

Salariés

Plusieurs dates sont programmées tout au long de l’année. Pour plus d’informations, vous pouvez contacter Mirella GENEVIEVE au 01 84 23 86 07. Les formations peuvent également être programmées sur demande si vous êtes au moins 6 personnes. Ce parcours module rentre dans vos 58h de formation par an.